Persoonlijke groei > Algemeen welzijn en algemene gezondheid > Je eigen kracht aanboren om jouw doelen te bereiken

Home ZEBEDELIA

ZEBEDELIA persoonlijke coaching

ZEBEDELIA praktisch en contact opnemen

Jouw Aurelis-coach

Waar staat Aurelis voor?

Ga op wereldreis binnenin jezelf!

ZEBEDELIA Ateliers

ZEBEDELIA Ateliers

De workshops bij ZEBEDELIA worden Ateliers genoemd. Je kunt er verschillende volgen. Je kunt ook aanvragen om deze ateliers bij je eigen vereniging te laten doorgaan.

Wil je vrijblijvend meer informatie over een van deze Ateliers of wens je je ervoor in te schrijven of te weten wanneer ze doorgaan? Geef dan volgende gegevens door en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op om al je vragen te beantwoorden: voornaam, naam, e-mail, telefoon of gsm en de gewenste informatie.

Informatie over concreet georganiseerde Ateliers vind je hier.

Atelier "Mijn gewenste gewicht bereiken"

In 2 halve dagen komen verschillende aspecten aan bod om je gewenste gewicht te bereiken op een coachende manier. Je weet wel wat je te doen staat: gematigd eten, gezonder en gevarieerder eten, meer bewegen. En toch ... het lukt niet. Eventjes misschien nog, maar daarna is het weer gedaan. Wel, vanaf hier beginnen we er aan met dit atelier.

Het gaat hier om afslanken van binnenuit en niet door van buitenaf allerlei maatregelen, extern aan jezelf, te gaan toepassen. Geen focus op voeding, calorieën, middeltjes en diëten. Wel hoe jij voeding, de weegschaal en jezelf beleeft.

Maak jezelf als volledige persoon duidelijk wat je écht wilt en je zult het bereiken. Eerst en vooral kijk je naar je motivaties. Wijzen alle motivaties in dezelfde richting en de richting die jij wilt? Of zijn ze meer als een hoop neergevallen mikadostokjes? Trekt de ene motivatie je naar het noorden en de andere naar het zuiden, zodat je ter plaatse blijft?

Van zodra je alle motivaties in de voor jou gewenste richting krijgt, kun je volledig met jezelf aan de slag om je gewenste doel, je gewenste gewicht, te bereiken. Je geeft jezelf een mooi cadeau erbij, want je groeit als mens.

Atelier "Zelfcoaching / Zelfleiderschap"

Zelfcoaching of zelfleiderschap is slechts een term die je erop kleeft. Het betekent eigenlijk onszelf zijn, laten zijn en laten worden. In alle omstandigheden. Zelfcoaching gaat au fond over openstaan voor onszelf om te groeien als mens. Dit is wat zo wezenlijk is aan ons. We willen groeien en bloeien.
Het is iets wat we verleerd zijn, door onze omgeving en uiteindelijk door onszelf. We bloeien niet, we groeien niet. We raken vast, we krijgen allerlei symptomen, we worden ziek, burn-out, de vermoeidheid slaat toe, we slepen ons voort en leven van weekend naar weekend. Waar we dan nog hoofdpijn op de koop toe krijgen.
Niemand heeft hier echter schuld aan. Vanaf nu kun jij er wel terug de verantwoordelijkheid voor opnemen. Het ligt niet buiten jou, de mogelijkheden liggen in jou!

Wat kun je verwachten?

Je wordt wegwijs gemaakt in wat groeien als mens precies is, want dit kan slechts van binnenuit gebeuren. Dit is cruciaal, want op een andere manier is het niet eens groeien. Maar wat is nu 'van binnenuit'? Leer het ervaren.
Wie groeit als volledige mens begint ook ongemerkt positieve invloed op zijn omgeving te hebben. Al is het in eerste instantie dikwijls hoe je jezelf en het leven anders begint te beleven. Het mag duidelijk zijn, zelfcoaching is het begin van alles. Het is de achtergrond van waaruit je vertrekt.

Het belang hierin van emoties, diepe aandacht en diepe motivatie komt aan bod. Telkens wordt de diepere dimensie van de mens benadrukt, want het gaat niet om gedachten alleen. Deze diepere dimensie is een wezenlijk deel van de mens. Nu ontsnapt het ons te vaak of gaat het met ons aan de haal. We kunnen er op een goede manier leren mee omgaan, ook al is het iets dat ons niet meer overgeleverd wordt.

Atelier "Stoppen met roken"

Ooit gedacht dat je als roker een niet-roker kunt worden? Of blijf je liever voor altijd een ex-roker?
Roken is ongezond. Dat weten we ondertussen allemaal. Ook al beseffen we dit, toch lukt het daarom nog niet om ermee te stoppen.

Enkel gebruik maken van wilskracht is onvoldoende en kan zelfs nefast zijn. Welke motivaties sudderen allemaal in je? Zet je eigen innerlijke kracht in werking en geraak van je verslaving af. Voorgoed en zonder vrees op herval. Deze ateliers wijzen je de weg om met jezelf aan de slag te gaan.

Resultaat: je bent een niet-roker. Bijwerking: je groeit als mens.

Atelier "De dokter in jou"

Dit atelier maakt je wegwijs in de grondige basisfilosofie van Aurelis en waar het voor staat. De huidige tijd is er een van hectische veranderingen en steeds nieuwe uitdagingen. Op zich kunnen die uitdagingen ons stimuleren om meer dan ooit ons fantastisch menselijk potentieel te ontplooien. Ze maken ons echter ziek als we door alle veranderingen onszelf steeds meer uit het oog verliezen.
Aurelis is een unieke manier om mensen in hun streven naar gezondheid, welzijn en persoonlijke ontwikkeling, op de eerste plaats te begeleiden naar het belangrijkste genees- en groeimiddel aller tijden: jijzelf! Aurelis is een hulpmiddel dat jij kan gebruiken om jouw eigen veranderingen doeltreffend door te voeren. Zo ondersteunt en vergroot het je eigen innerlijke kracht zodat je je eigen innerlijke mogelijkheden helemaal kunt benutten.
Dit gebeurt in alle eerlijkheid. Er worden geen achterdeurtjes gebruikt om je bewustzijn te omzeilen. Dit betekent dat er geen 'subliminale' of 'simultane' suggesties achter zitten.

Het project Aurelis heeft als doel autosuggestie naar een breed publiek en op zoveel mogelijk domeinen praktisch beschikbaar te stellen. Centraal staat dan ook het 'gepaste gebruik' hiervan.

Met Aurelis leer je zelf in te werken op je totale persoon en niet slechts op een gedeelte ervan, zoals enkel je gedachten of je gedrag. Op die manier behoud je je eigen verantwoordelijkheid wanneer je van je eigen innerlijke kracht gebruikmaakt. Je hangt niet af van iemand of iets anders. Je blijft oog houden voor je eigen lichaam én geest en je laat je eigen innerlijke kracht nooit links liggen!

Atelier "Diabetes is een geschenk!"

In 5 ateliers komen verschillende aspecten van diabetes en de beleving ervan aan bod. De focus ligt hier niet op het medische aspect, maar wel op je relatie met jouw diabetes. Hoe ga je ermee om? Is het een vijand, een lastpak of een vriend? Of nog beter, een leraar? Wat zeker is: het is een geschenk! Jij hebt je beleving ervan in de hand.
Je geloogt het niet? Wees positief-kritisch, volg het atelier en ontdek meer. Het is belangrijk ze alle 5 mee te volgen om er zelf mee aan de slag te kunnen.

- Diabetes en algemeen welzijn en algemene gezondheid
- Diabetes en stress
- Diabetes en voeding
- Diabetes en beweging
- Diabetes en genieten van het leven

Te vermijden

Vermijd het dag na dag hollen achter een gevoel van gelukkig-zijn, dat intussen vervliegt omdat je er geen tijd voor hebt.

Je kan alléén gelukkig zijn in het hier en het nu.

(Aurelis)